Գերմանացիների կյանքի տևողությունը շարունակում է աճել. Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ ցանկանում են ոչ միայն ծերանալ, այլև կարողանալ վայելել ծերությունը «ֆիզիկապես և մտավոր պատրաստված»։ Ամենակարևոր կենսագործոնների բավարար ընդունումը նույնպես մեծ դեր է խաղում ծերության ժամանակ ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը հնարավորինս երկար պահպանելու համար: Սակայն, այն բախվում է մի շարք մարտահրավերների, որոնք պետք է հաղթահարվեն: Վիտամին B12-ը հատկապես կարևոր է երկար ժամանակ լավ նյարդեր պահպանելու և Ալցհեյմերի դեմենցիայի ռիսկերը նվազագույնի հասցնելու համար: Այստեղ դուք կարող եք ծանոթանալ տարեցների առջև ծառացած ռիսկի գործոններին և ինչպես կարող եք ծերության ժամանակ բավարար չափաբաժիններ ապահովել:
Նյարդային համակարգ
Վիտամին B12-ի անբավարարության ախտանիշ՝ հիշողության խանգարումներ․ Ռիսկ մեծ տարիքում
Էջի բովանդակությունը
Վիտամին B12-ը և նրա խնդիրները նյարդային համակարգում
Վիտամին B12-ը շատ կարևոր խնդիրներ է կատարում մեր նյութափոխանակության մեջ և ի թիվս այլ բաների, վճռորոշ դեր է խաղում մեր նյարդերի պաշտպանության գործում: Սա ճիշտ է ուղիղ իմաստով։ Առանց կոբալամինի, որը նաև հայտնի է որպես վիտամին B12, միելինային թաղանթները չեն կարող ձևավորվել: Դրանք շրջապատում են մեր նյարդային մանրաթելերը և, մալուխի մեկուսացման նման, ապահովում են նյարդային հոսանքների մեջ պարունակվող տեղեկատվության պատշաճ փոխանցումը: Նյարդային մանրաթելերը շրջապատող շերտերն օգտագործվում են բոլոր նյարդային շղթաների վրա, հատկապես կենտրոնական նյարդային համակարգում՝ նաև ողնուղեղի և ուղեղի կողմից: Վիտամին B12-ի բավարար ընդունումն այսպիսով ապահովում է առողջ նյարդեր: Վիտամինը նաև դեր է խաղում հորմոնների և նյարդային հաղորդիչների սինթեզում։ Եթե դա բացակայում է, մեր նյարդերն այսպիսով մերկացվում են: Երկարաժամկետ հեռանկարում տեղեկատվության սխալ փոխանցումներ կան և, հետևաբար, նկատելի ախտանիշներ, ինչպիսիք են աննորմալ զգացողությունները կամ, հատկապես, հիշողության խանգարումը: Այս աննորմալ զգացողությունները, ինչպես դրանց կոչում են այլ կերպ, ֆիզիկական զգացողություններ են և պատճառահետևանքային կապ չունեն հոգեբանական խանգարումների հետ։
ի տարբերություն հիշողության ծանր խանգարումների բազմաթիվ այլ պատճառների, վիտամին B12-ի պակասը կարելի է հեշտությամբ բուժել և, հետևաբար, պետք է վաղ հայտնաբերել:
Վիտամին B12-ի անբավարարության ախտանիշները. Նյարդերի վնասում և հիշողության խանգարումներ
Քանի որ վիտամին B12-ը երկար ժամանակ պահպանվում է լյարդում, այս վիտամինի անբավարարությունը զարգանում է աստիճանաբար՝ ավելի երկար ժամանակի ընթացքում: Անբավարարության ախտանիշները բազմազան են՝ պայմանավորված վիտամինի տարբեր գործառույթներով, և կարող են երկար ժամանակ անտեսվել՝ համարվելով «ծերացման նշան»: Վիտամին B12-ի անբավարարությունը հաճախ հայտնաբերվում է միայն այն ժամանակ, երբ զարգանում է վիտամին B12-ի անբավարարության ամենաբնորոշ ախտանիշը՝ հիպերքրոմիկ անեմիան: Հիպերքրոմիկ անեմիան սակավարյունության հատուկ ձև է, որը զարգանում է կարմիր արյան բջիջների անբավարար բազմացման պատճառով: Այնուամենայնիվ, երբ դա նկատելի է դառնում, հաճախ շատ ուշ է վաղ ախտորոշման և բուժման համար: Դա պայմանավորված է նրանով, որ վիտամին B12-ի պակասի հետևանքով առաջացած նյարդաբանական վնասը կարող է աննկատ զարգանալ շատ ավելի վաղ, և եթե այն չափազանց երկար չբուժվի, կարող է անդառնալի լինել: Խնդիրը. Ոչ սպեցիֆիկ նյարդաբանական ախտանիշները, ինչպիսիք են քայլվածքի անկայունությունը, շփոթվածությունը և հիշողության խանգարումները դեռ շատ հազվադեպ են կապվում վիտամին B12-ի հնարավոր անբավարարության հետ, և արդյունքում դրանք երկար ժամանակ մնում են առանց բուժման: Վիտամին B12-ի պակասը սերտորեն կապված է դեմենցիայի զարգացման ռիսկի հետ, որը վիտամին B12-ի ցածր մակարդակը կապում է հիշողության խանգարումների և Ալցհեյմերի վաղ փուլերում դեմենցիայի հետ: Սա ցույց է տրված վերջին ուսումնասիրության մեջ, որը կապ է հաստատում վիտամին B12 մակարդակի և ճանաչողական թույլ խանգարումների միջև:
Վիտամին B12 և դեմենցիայի պատճառները
Դեմենցիան, իհարկե, կարող է ունենալ բազմաթիվ պատճառներ: Ընդհանուր առմամբ, պատճառ են հանդիսանում անոթային և նեյրոդեգեներատիվ խնդիրները, այսինքն՝ ուղեղի շրջանառության խանգարումները և նյարդային բջիջների այլասերումը։ Այնուամենայնիվ, դեմենցիայի բոլոր ախտորոշումների հինգից տասը տոկոսն ունի բուժելի պատճառ, ինչպես հայտնում է, օրինակ՝ Գյոթինգենի գիտությունների դոկտոր Ջուկիվը: Դրանում մեծ դեր է խաղում B12 վիտամինի պակասը: Այնուամենայնիվ, ի տարբերություն հիշողության ծանր խանգարումների բազմաթիվ այլ պատճառների, վիտամին B12-ի պակասը կարելի է հեշտությամբ բուժել և հետևաբար, պետք է վաղաժամ հայտնաբերել: Միայն դրանից հետո կարելի է վերահսկել անբավարարության ախտանիշները և լավագույն դեպքում նույնիսկ հակադարձել դրան։
Հիվանդություններ, դեղորայք, սննդակարգ. Ահա թե ինչու են տարեցները հաճախ տառապում վիտամին B12-ի պակասից
2003 թվականին բրիտանական հետազոտությունը պարզեց, որ վիտամին B12-ի պակասի վտանգը մեծանում է տարիքի հետ: Պարզվել է, որ 65 տարեկանից բարձր մարդկանց 10 տոկոսը տառապում է վիտամին B12-ի պակասից, իսկ 75-ից բարձր տարիքի փորձարկվողների 20 տոկոսը: Վիտամին B12-ի անբավարարության պատճառները հիմնականում պայմանավորված են եղել սննդակարգի միջոցով վիտամինների անբավարար ընդունմամբ՝ հավանաբար անհավասարակշիռ սննդակարգի և վատ ախորժակի պատճառով, կամ ստամոքս-աղիքային տրակտում վիտամինի կլանման խանգարմամբ՝ տարիքի հետ տեղափոխող սպիտակուցի բնական նվազման պատճառով: ։ Հիվանդությունները, որոնք կարող են նաև խաթարել աղիքներից վիտամին B12-ի կլանումը, աղեստամոքսային տրակտի քրոնիկական հիվանդություններ են: Շաքարախտի դեմ դեղամիջոցների օգտագործումը, ինչպիսիք են մետֆորմինը և պրոտոնային պոմպի ինհիբիտորները (օրինակ՝ օմեպրազոլը, պանտոպրազոլը), որոնք արգելակում են ստամոքսաթթվի ավելցուկ ձևավորումը, նաև խախտում են վիտամին B12-ի կլանումը։ Այս գործոնները հաճախ միավորվում են տարեցների դեպքում, հատկապես եթե նրանք ապրում են բնակելի հաստատությունում կամ ծերանոցում, որտեղ սնունդը հաճախ չի կարող պատրաստվել յուրաքանչյուր բնակչի անհատական ցանկության կամ հակակրանքի համաձայն, և, հետևաբար, ախորժակն այս մարդկանցից շատերի համար կարևոր գործոն է: Միասին տարեցները ներկայացնում են վիտամին B12-ի պակասի ռիսկի խումբ:
Ինչ կարող են անել տարեցները վիտամին B12-ի պակասի դեմ պայքարելու համար
Վիտամին B12-ի անբավարարության ցանկացած կասկած պետք է անհապաղ պարզաբանվի: Խնդրում ենք քննարկել դա ձեր բժշկի հետ: Այնուամենայնիվ, արյան պարզ հետազոտությունն ամենահարմար մեթոդը չէ անբավարարությունը հայտնաբերելու համար: Ավելի հարմար մեթոդ է վիտամին B12-ի պակասի տարբեր մարկերների չափումը, մինչև որ ախտորոշումը հաստատվի: Այնուհետև անբավարարությունը հեշտությամբ կարելի է փոխհատուցել վիտամին B12-ի բարձր չափաբաժիններով թերապիայի միջոցով՝ հաբերի տեսքով կամ խիստ անբավարարություն սկսելու դեպքում՝ ներարկումներով: Անբավարարությունը փոխհատուցելուց հետո, եթե չկան ներծծման խանգարումներ, կարելի է վերսկսել առաջարկվող օրական 3 մկգ դեղաչափը:
Wörwag Pharma GmbH & Co. KG ․ Անձնական առողջության մասին www.woerwagpharma.de -ում ներկայացված տեղեկությունների շրջանակը բացառապես ձեր տեղեկատվության համար է և ոչ մի կերպ չի փոխարինում արտոնագրված բժշկի անձնական խորհրդատվությանը, հետազոտությանը կամ ախտորոշմանը: www.woerwagpharma.de կայքում հասանելի բովանդակությունը չի կարելի օգտագործել ախտորոշումներ հաստատելու և/կամ ինքնուրույն դեղորայք ընդունելու համար: Խնդրում ենք նաև ուշադրություն դարձնել պատասխանատվության բացառմանը և պատկերի իրավունքների վերաբերյալ մեր ցուցումներին: